Warum Magnesiumöl aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist

Last Updated on 03/03/2017 by CurleyInspire

Was Euch in diesem Artikel erwartet:

1. Warum ausgerechnet Magnesium?
2. Beschwerden, die in Verbindung mit Magnesiummangel stehen
3. Was ist überhaupt Magnesiumöl?
4. Welche Vorteile bietet es?
5. Was und wofür ich es nutze?
6. Quellen/Buchempfehlungen

Besonders nach sportlichen Aktivitäten neigt die Muskulatur zu Verspannungen.

Eine gute Möglichkeit diese zu entspannen ist Magnesiumöl.

Richtig gelesen. Magnesium in flüssiger Form!

Einfach und doch genial!

1. Warum ausgerechnet Magnesium?

Magnesium selbst ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, wie beispielsweise dem Zellstoffwechsel, Muskelfunktionen und der Übertragung von Nervensignalen. Es ist ein wichtiger Cofaktor bei vielen enzymatischen Prozessen und ist auch am Energietransport beteiligt.

Magnesium muss jeden Tag ausreichend über die Ernährung hinzugefügt werden, da der menschliche Körper dieses nicht selbst herstellen und nur eine geringe Zeit speichern kann.
Normalerweise nehmen wir Magnesium über die Nahrung auf.
Bei außergewöhnlichen Belastungen erhöht sich aber unser Bedarf an Magnesium (Sport, Schwangerschaft) aber auch durch Medikamente, Stress, Alkohol und Zuckerkonsum sowie fett- und eiweißreiche Ernährung.

2. Beschwerden die in Verbindung mit Magnesiummangel stehen

Durch einen solchen Mangel ergeben sich auch viele Beschwerden.
So beschreibt Carol Dean in seinem Buch über 37 Beschwerden, die in Verbindung mit Magnesiummangel stehen: (hier nur einige Aufgezählt)

• Sodbrennen
• Nebennierenschwäche
• Angina Pectoris
• Angst- und Panikattacken
• Arthritis
• Asthma
• Darmerkrankungen
• Depression
• Entgiftung (Magnesium ist an der “Entsorgung” toxischer Stoffe und Schwermetalle beteiligt)
• Erschöpfung
• Kopfschmerzen und Migräne
• Verdauungsstörungen
• Entzündungen
• Schlafstörungen
• Störungen im Bewegungsapparat (Krämpfe, Nacken- und Rückenschmerzen)
• Störungen des Nervensystems

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Wer noch tiefer in die Thematik einsteigen möchte, der werfe einen Blick in die Buchempfehlungen 😊.

3. Was ist überhaupt Magnesiumöl?

Es ist eine Mischung aus Magnesiumchlorid und Wasser.

Warum nennt man es dann Magnesiumöl?

Seine ölige Textur verlieh diesem Gemisch den Namen.

Ein tolles Produkt, frei von Konservierung- oder Zusatzstoffen!

4. Welchen Vorteil bietet Magnesiumöl?

Der Vorteil ist vor allem, dass es hochkonzentriert und direkt an die betroffene Stelle kommt.
Es gelangt schneller mehr Magnesium in den Körper als z.B. über Tabletten. Dort wird das Magnesium im Dünndarm resorbiert. Das so zugeführte Magnesium steht dem Körper nur zu einem kleinen Teil zur Verfügung.

Benutzt wird es häufig zu Massagezwecken, Wellness oder zur Hautpflege.
Auch bei Regelschmerzen und als Anti Aging Mittel findet es seine Anwendung.

Kerstin Menzel ergänzt noch in Ihrem Buch, wie man mit Magnesium:

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• Schmerzen lindern kann bei Fibromyalgie
• Schuppenflechte verbessern kann
• das Bindegewebe kräftigt (bei Cellulite)

Aber zurück zum Thema.

Und mal ehrlich. Magnesium kann für alle oben erwähnten Dinge ein Grund sein, muss es aber nicht.

Da das Produkt nicht allzu teuer ist, lohnt sich ein Versuch jedoch allemal!

5. Wofür ich es benutze

Ich leide oft an Krämpfen. Trotz diverser Magnesiumtabletten (hoch und niedrig dosiert, günstig und teuer) und die Umstellung auf magnesiumhaltigeres Wasser, brachten nicht den gewünschten Effekt.
Zudem kommt, dass man nach körperlicher Betätigung oft sehr müde war und am Folgetag auch ab und an von Muskelkater geplagt wurde.
(Magnesium reduziert die Milchsäureansammlung. Diese führt wiederum nach sportlicher Betätigung zu Muskelkater).

Durch Zufall stieß ich auf das Magnesiumöl.

Nach diversen Recherchen und Vergleichen im Internet entschied ich mich für den Kauf einer Großpackung Magesiumöl (1Liter) in Kombination mit Magnesiumflakes (1 kg).
Wenn, dann gleich richtig😉.

Das Magnesiumöl

* Magnesium- Öl

Da die Lieferung einige Tage dauerte, beschloss ich bei der Easy Apotheke eine kleine Flasche zu kaufen. Das Magnesium Vitalspray von Casida.
Mittlerweile kann man dieses auch wieder günstiger über Amazon beziehen (Amazon: 12,65€/*100ml).

Aufgesprüht wird auf auf die betroffenen Muskelpartien. Zu Beginn brennt es ein wenig auf der Haut. Je öfter man sich damit einsprüht, desto mehr verfliegt das Gefühl aber.

Wer das etwas ölige Gefühl auf der Haut nicht mag, der kann auch nach einer gewissen Einwirkzeit das Magnesium wieder mit einem feuchten Lappen entfernen oder duschen.

Ich nutze den pflegenden Effekt, sprühe mich damit immer nach dem Duschen ein und wasche es auch nicht mehr ab.

Die Magnesiumflakes

* Magnesiumflakes

Wer sich einfach nur ab und an in einer warmen Badewanne entspannen möchte, für den sind Magnesiumflakes eine gute Wahl!
Magnesiumflakes einfach in die Badewanne als Zusatz hineingeben.
Die Haut nimmt auch so Magesium auf – allerdings nicht in einer so hohen Konzentration wie beim Magnesiumöl!

Es lohnt sich die Großpackung. Das 1 kg ist schnell verbraucht.

6. Quellen/Buchempfehlungen

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Viel Spaß beim Entspannen!